Наш блог
Мы делимся с Вами последними новостями, идеями, событиями нашего клуба
23 мая 2018
Интересное о фитнесе
1. Дефицит железа При нехватке железа (анемии) снижается выработка гемоглобина, клетки не получают достаточного количества кислорода, что и становится причиной ...
20 мая 2018
Интересное о фитнесе
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое ...
14 мая 2018
Интересное о фитнесе
Работающее человеческое тело намного лучше приспособлено к холоду, чем к жаре. Когда вы делаете упражнения, вы добавляете внутреннее тепло к ...
11 мая 2018
Интересное о фитнесе
Если кол-во пищи по калорийности соответствует энергетическим нуждам организма (по массе и физическим затратам), то освобождаемая энергия используется сразу и ...
10 мая 2018
Жизнь нашего клуба
Разведение гантелей лежа Техника выполнения: 1.Лягте на скамью так, чтобы голова, плечи и ягодицы были плотно прижаты к скамье. 2.Спина ...
09 мая 2018
Интересное о фитнесе
Обезвоживание на тренировке Почти все продукты, что вы едите, содержат воду, которая впитывается в процессе пищеварения. Большинство фруктов и овощей ...
08 мая 2018
Интересное о фитнесе
Немного истории В конце XIX века стал возрождаться культ здорового, сильного тела. Невероятную популярность получили силачи, играющие тяжеленными гирями и ...
06 мая 2018
Новости
С Днем Победы друзья !!! Выкладываем график работы клуба и расписание групповых программ в этот день!!!
04 мая 2018
Интересное о фитнесе
ОВСЯНКА В КОНТЕЙНЕРЕ Приготовь с вечера и не парься, чем заправиться с утра. Овсянка получается просто нереально вкусная. Смотри, что ...
03 мая 2018
Интересное о фитнесе
Особенности тренировки ног Большое значение в тренировке ног играет правильная техника. Несоблюдение техники упражнений чаще всего служит причиной травмирования и ...
страница 1/20
вперед