Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Выходные 8:00 - 18:00

Наш блог

Мы делимся с Вами последними новостями, идеями, событиями нашего клуба
Жир в нашем теле в основном хранится в жировых клетках – липоцитах – в виде химического вещества под названием триглицерид. ...
АКТИВНОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ Активное восстановление - это любая деятельность, которая выполняется с низкой интенсивностью, но отличается от вашего привычного вида спорта. ...
КАРДИОТРЕНАЖЕРЫ: виды тренажеров и общие рекомендации к занятиям. КАРДИОНАГРУЗКИ– это тренировки, направленные по большей степени на повышение выносливости органов сердечнососудистой ...
Хот Айрон – это особая система силовых тренировок и упражнений, которая была разработана в одном из немецких медицинских центров. На ...
18 июня 2018 Новости
Фитнес клуб SAFIA FITNESS за активный образ жизни!!! Лето - лучшее время года для отдыха и спорта на природе!!! Набирайтесь ...
Чтобы оставаться здоровым, мало только развитых, сильных мышц и выносливости. Все тело должно быть гибким, а этим может похвастаться далеко ...
Йога для лица — это не просто программа упражнений, направленная на омоложение и оздоровление дермы. Это особое состояние души и ...
1. Дефицит железа  При нехватке железа (анемии) снижается выработка гемоглобина, клетки не получают достаточного количества кислорода, что и становится причиной ...
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое ...
Работающее человеческое тело намного лучше приспособлено к холоду, чем к жаре. Когда вы делаете упражнения, вы добавляете внутреннее тепло к ...
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме