Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 8:00 - 20:00, Вс 9:00 - 18:00
ТЕПЕРЬ ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА TRX В SAFIA FITNESS ВО ВТОРНИК В 18:00

05 апреля 2021 в новости

Друзья, с 6 апреля TRX  теперь по вторникам. Если вы не успели на тренировку в понедельник, ждём вас во вторник в 18:00. 

TRX- разновидность функционального тренинга, рассчитанный на все уровни подготовки, при котором используют подвесные петли, позволяющих выполнять упражнения, используя в виде отягощения собственный вес человека. В связи с отсутствием осевых нагрузок, тренировки доступны широкой массе людей. Упражнения подвесного тренинга одновременно тренируют и развивают силу, гибкость, вестибулярный аппарат и эластичность сухожилий и связок, окружающих сустав. 

Рекомендуем сочетать TRX с другими тренировками, barbell, ft, mt, stretching и другими форматами. Вы получите отличную фигуру, потрясающую физическую форму, и прекрасное настроение.

Тренировки проводит Дарья Дарья Дашко  - Сертифицированный тренер:

Курс по аэробики и сидовым программам от academy of professional fitness

Обучение в международной Федерации йоги России по направлению инструктора Хатха йоги

Pilates ( начальный, средний и продвинутый уровень ) от academy of professional fitness

Семинар по функциональному тренингу

Участие в международных конвенциях world class

Ждём вас на тренировках. 

Чтобы записаться на персональные тренировки либо в группу к Дарье, звоните 21-47-67 ! ⠀⠀

Читайте также:

Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме