Интересное о фитнесе

АКТИВНАЯ И НАПРЯЖЕННАЯ РАБОТА/УЧЕБА В БУДНИЕ ДНИ ЧАСТО ПРИВОДИТ К ЖЕЛАНИЮ УСТРОИТЬ СЕБЕ "ЛЕНИВЫЕ ВЫХОДНЫЕ"

02 октября 2022 Интересное о фитнесе

Отказаться от тренировок и провести время на диване просматривая ленту соц. сетей либо сериалы. Знакомо? Чаще всего, это аргументируется желанием ...

YOGA ВНЕСЕНА ВО ВСЕМИРНЫЙ ФОНД ЮНЕСКО В СПИСОК НЕМАТЕРИАЛЬНОГО КУЛЬТУРНОГО НАСЛЕДИЯ НАШЕЙ ПЛАНЕТЫ

02 сентября 2022 Интересное о фитнесе

Трудно переоценить все плюсы, которые дают нам занятия. Yoga помогает познать возможности собственного организма и обрести полную гармонию между физическим ...

ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, ШЕЯ, И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ТЕЧЕНИИ ДНЯ МЫ ЧАСТО НАХОДИМСЯ В НЕУДОБНОМ ПОЛОЖЕНИИ.

11 августа 2022 Интересное о фитнесе

Работая в офисе за рабочим столом или дома за ноутбуком. Небезопасно сгибаемся и поднимаем тяжелые сумки, или убирая ...

5 ПРИЧИН ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ДРУГОМ

01 июля 2022 Интересное о фитнесе

⠀ 1. Вы будете более мотивированным. Лень идти в зал после работы? Один, вы легко найдете причину поменять планы. Если ...

Как будет меняться ваша жизнь, когда вы будете приходить в форму?

27 июня 2022 Интересное о фитнесе

Вы начнёте легче вставать по утрам, будете чувствовать себя бодрее; Появится уверенность в себе; Нормализуется давление; Начнёте получать больше внимания ...

Чтобы результат превзошёл все ожидания, необходимо соблюдать определённые правила. Сегодня расскажем о том, что нельзя делать после занятий

24 июня 2022 Интересное о фитнесе

⠀ Не расслабляйся! Не забывай о том, что мышцам необходимо время для перестройки с уровня «хард» на уровень «лайт». Очень ...

ПРАВИЛА ХОРОШЕЙ ТРЕНИРОВКИ

01 июня 2022 Интересное о фитнесе

1.Хорошая разминка снижает риск травмы до минимума. Как говорится: «Лучше разминка без тренировки, чем тренировка без разминки» 2.Внимательно следите ...