Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 8:00 - 20:00, Вс 9:00 - 18:00

Интересное о фитнесе

Немного о гибкости  ⤵ Факторы, влияющие на вашу гибкость. ⠀ 1. Генетика.👨‍👩‍👧 А если точнее, анатомическое строение. Это размер и ...
Как эффективно худеть, занимаясь спортом?😱  Максимальный эффект от занятий в фитнесе будет в том случае, когда вы правильно организуете свой ...
Друзья! Новый год уже наступил и Вы для себя наверняка поставили массу целей на год, но так ли хорошо много ...
21 сентября 2018 Интересное о фитнесе
Сывороточный протеин - это спортивная добавка, созданная путем фильтрации молочного белка. Источником сырья для этого протеина служит очищенное от воды, ...
17 сентября 2018 Интересное о фитнесе
Мотивация и стимул - что это? Мотивация - мощная сила, которая позволяет человеку сделать практически все. Именно благодаря ей человечество ...
06 сентября 2018 Интересное о фитнесе
Многие начинающие спортсмены задаются простым вопросом: можно ли и как накачать мышцы без химии? Виталий Аргат, персональный тренер нашего фитнес-клуба, ...
Как избавиться от жира в нашем теле и куда он "уходит"? Жир в нашем теле в основном хранится в жировых ...
Активное восстановление - это любая деятельность, которая выполняется с низкой интенсивностью, но отличается от вашего привычного вида спорта. Большинство из ...
Кардионагрузки - это тренировки, направленные по большей степени на повышение выносливости органов сердечнососудистой системы, укрепления мышц сердца, активации процессов кроветворения ...
Хот Айрон – это особая система силовых тренировок и упражнений, которая была разработана в одном из немецких медицинских центров. На ...
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме