Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 8:00 - 20:00, Вс 9:00 - 18:00
ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА, ШЕЯ, И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ТЕЧЕНИИ ДНЯ МЫ ЧАСТО НАХОДИМСЯ В НЕУДОБНОМ ПОЛОЖЕНИИ.

11 августа 2022 в интересное о фитнесе

 

 

Работая в офисе за рабочим столом или дома за ноутбуком. Небезопасно сгибаемся и поднимаем тяжелые сумки, или убирая квартиру находясь в неудобном положении. В итоге, от этого страдает наша спина, да и во всем теле появляются зажимы. Всё потому, что какие-то мышцы становятся короче, снижается их функциональность, уменьшается амплитуда движений, меняется осанка. Это влияет на общее состояние организма.

Ситуацию можно изменить, если снять зажимы, снова удлинить зажатые мышцы. И в этом поможет растяжка. Растяжка уменьшает усталость и предотвращает травмы мышц и суставов, делает гибче и эластичнее мышцы и сухожилия, улучшает подвижность организма, даёт возможность суставам дольше быть молодыми и здоровыми. Приходите к нам на тренировки. Мы поможем вам улучшить ваше здоровье и поможем создать форму о которой вы мечтаете 

⠀ ⠀ ⠀
Ждем вас на тренировках. Для записи на занятия звоните по телефону 21-47-67 либо пишите в ЛС

Читайте также:

Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме