6 блоков упражнений с нашим тренером Вероникой Новакович на ягодицы. 

Чтобы увеличить нагрузку на мышцы, а значит, и дать им возможность расти (тем, кому интересно не просто привести мышцы в тонус, но и накачать) - мы используем фитнес резинки. Плотность резинок разная и вы можете подобрать ту, которая подходит вам.