Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 9:00 - 18:00, Вс - выходной

ABL-Stretching

Сила
Выносливость
Гибкость
Восстановление
55 минут
сложность
Гимнастические тренировки

ABL-Stretching-это интегрированное направление сочетает в себе силовые упражнения и растяжку.

После интенсивного разогрева мы делаем различные силовые упражнения, направленные на проработку ягодиц, мышц ног и брюшного пресса. Этот уникальный комплекс упражнений специально разработан для женщин. 

Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме