Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 8:00 - 20:00, Вс 9:00 - 18:00

Belly dance

Сила
Выносливость
Гибкость
Восстановление
55 минут
сложность
Кардио тренировки

Belly dance– древнее искусство, которое было взято за основу одного популярного направления в фитнесе. Для belly dance характерна ритмичность движений, задействование всех участков тела: рук, бедер, живота, таза, ног и т. д. В процессе такого танца организм получает высокую нагрузку, органы и мышечная ткань насыщаются кислородом.

Во время тренировок организм сжигает лишние калории, приводит мышцы в тонус. Регулярное посещение занятий по фитнесу и беллидансу способствует:
* улучшению работы сердечной мышцы и сосудов;
* укреплению спины и пресса;
* нормализации работы ЖКТ;
* выведению из организма шлаков;
* повышению кровообращения в органах малого таза;
* улучшению настроения;
* избавлению от депрессии.

Во время тренировок организм сжигает лишние калории, приводит мышцы в тонус. Регулярное посещение занятий по фитнесу и беллидансу способствует:
* улучшению работы сердечной мышцы и сосудов;
* укреплению спины и пресса;
* нормализации работы ЖКТ;
* выведению из организма шлаков;
* повышению кровообращения в органах малого таза;
* улучшению настроения;
* избавлению от депрессии.

Тренеры

Расписание

Актуальное расписание занятия «Belly dance» в нашем фитнес-клубе
Тип тренировки: ?
Силовые
Кардио
Гимнастические
Единоборства
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
19:00
55 минут
Новый аэробный зал
$$$ - коммерческие уроки. Чтобы узнать стоимость - загляните в раздел цен
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме