Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Выходные 8:00 - 18:00
15 декабря - День открытых дверей

Body sculpt

Сила
Выносливость
Гибкость
Восстановление
55 минут
сложность
Силовые тренировки

Body sculpt - силовая тренировка с отягощением, направленная на укрепление всех мышечных групп тела, проработку мышечного рельефа, развитие выносливости, а также способствующая эффективному жиросжиганию. Сочетаются аэробные и силовые упражнения в различных темповых вариациях.

В целом, занятия этим видом фитнеса дают следующее:

  • Снятие нагрузки с суставов
  • Укрепление связок и мышц
  • Увеличение выносливости, гибкости и силы
  • Повышение работоспособности
  • Улучшение кровообращения
  • Снятие усталости и переутомления
  • Нормализация дыхательной и сердечно-сосудистой систем
  • Улучшение гормонального фона

Тренеры

Инструктор групповых программ
Инструктор групповых программ
Персональный фитнес-тренер
Инесса Андрианова
Инструктор групповых программ

Расписание

Актуальное расписание занятия «Body sculpt» в нашем фитнес-клубе
Тип тренировки: ?
Силовые
Кардио
Гимнастические
Единоборства
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
11:00
55 минут
Большой зал
14:00
55 минут
Большой зал
Инесса Андрианова
55 минут
Большой зал
17:00
55 минут
Большой зал
$$$ - коммерческие уроки. Чтобы узнать стоимость - загляните в раздел цен
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме