Body sculpt

Body sculpt - силовая тренировка с отягощением, направленная на укрепление всех мышечных групп тела, проработку мышечного рельефа, развитие выносливости, а также способствующая эффективному жиросжиганию. Сочетаются аэробные и силовые упражнения в различных темповых вариациях.

В целом, занятия этим видом фитнеса дают следующее:

• Снятие нагрузки с суставов
• Укрепление связок и мышц
• Увеличение выносливости, гибкости и силы
• Повышение работоспособности
• Улучшение кровообращения
• Снятие усталости и переутомления
• Нормализация дыхательной и сердечно-сосудистой систем
• Улучшение гормонального фона