Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 8:00 - 20:00, Вс 9:00 - 18:00

Cardio Strip

Сила
Выносливость
Гибкость
Восстановление
55 минут
сложность
Кардио тренировки

Кардио-стриптиз отлично подходит тем, кому не по душе изнурительные тренировки и бесконечные аэробные прыжки, кто хочет не только тренировать тело, но и получать от этого удовольствие.

Занятия кардио-стриптизом помогут вам:

  • получить хорошую осанку;
  • сделать тонкой талию и упругими бедра;
  • получить заряд уверенности.

Занятия сочетают в себе и физические упражнения, и элементы хореографии, и современной аэробики, а так же стретчинг и пластику. Техника танца содержит как динамичные упражнения (резкие наклоны тела, махи ногами и т.п.), так и медленные эротичные движения.

Особенности занятия:

  • задействуются практически все мышцы, укрепляя их;
  • физическая нагрузка распределяется равномерно;
  • За одно занятие сжигается примерно 400-500 ккал (кто стремится похудеть);
  • Повывается выносливость и иммунитет;
  • Заметно улучшается и психическое здоровье

Занятие кардио-стриптизом доступно всем. От юных девушек и до дам элегантного возраста. Каждая женщина обладает собственной неповторимой, уникальной красотой. Почувствовать ее и раскрыть, насладиться ее силой, поможет кардио-стриптиз.

Тренеры

Инструктор групповых программ
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме