Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 9:00 - 18:00, Вс - выходной

Кардио занятия

Кардио тренировки идеально развивают дыхательную систему, укрепляют сердце и всю кровеносную систему в целом. С помощью них вы непременно почувствуете себя более энергичными и активными.

Interval Training – тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса.
26 августа в 17:00 (всего 1 в неделю)
Zumba -танцевальное направление в фитнесе, основанное на латиноамериканских и мировых ритмах с использованием элементов интервальной и силовой тренировок.
24 августа в 11:00 (всего 2 в неделю)
Aerobics Dance - это сочетание классической аэробики и простых танцевальных элементов в режиме нон-стоп.
Групповые занятия Step interval сочетают в себе два разных вида аэробики, проходят динамично, и «ускоряют» метаболизм, усиливая жиросжигающий эффект.
27 августа в 18:00 (всего 1 в неделю)
Functional Training –это аэробно-силовая тренировка, направленная на укрепление мышц, которые участвуют в обычной жизни.
Step 1 - кардиотренировка, направленная на тренинг дыхательной и сердечно-сосудистой системы, а также крупных мышечных групп.
Сегодня в 18:00 (всего 1 в неделю)
Вас приводят в восторг страстно кружащиеся по танцполу пары? От зажигательных латиноамериканских мелодий тело само начинает двигаться? Тогда вам подойдет группа Latina Solo!
Ударная кардио-тренировка для жиросжигания, в основе которой лежат элементы из боевых искусств, таких как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквондо.
Завтра в 19:00 (всего 1 в неделю)
Кардио-стриптиз – это одно из новых направлений в аэробике. Этот танец позволяет женщине раскрыться, почувствовать себя желанной и прекрасной, учит приемам обольщения, помогает развивать пластику и сохраняет стройность.
Dance MIX - это сочетание различных танцевальных стилей в одном уроке. Хорошая кардио-нагрузка, которая помогает улучшить физическую форму. C помощью dance mix можно научиться танцевать разнообразную хореографию.
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме