Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 8:00 - 20:00, Вс 9:00 - 18:00

INTERVAL training

Сила
Выносливость
Гибкость
Восстановление
55 минут
сложность
Кардио тренировки

Interval Training – тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса. Авторская программа позволит повысить выносливость организма, прийти в красивую и подтянутую форму. Многосуставные упражнения с постановкой правильной техники дадут вам правильную нагрузку на все тело, задействуют мышцы-стабилизаторы и увеличат расход энергии, а следовательно вы будете активно сжигать заветные калории!

Почему стоит попасть на Interval Training:

  • прекрасный старт, если Вы не занимались длительное время
  • развивает выносливость
  • содействует жиросжиганию
  • совершенствует межмышечную координацию
  • подключает  в работу глубокие мышцы
  • развивает равновесие

 Сочетайте приятное с полезным и наслаждайтесь своими результатами уже завтра.

Тренеры

Инструктор групповых программ
Персональный фитнес-тренер
Денис Турухин
Инструктор групповых программ
Оксана
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме