MFR

МФР (миофасциальный релиз) включает в себя элементы массажа с помощью специального оборудования - GRID`а, изометрическую и статическую разновидности расслабления мышц и фасций.

Основное воздействие направлено на улучшение общего самочувствия и снятие ощущения зажатости мышц.

Для кого?

Это направление подходит как новичкам в мире фитнеса, так и профессионалам спорта! Также эту тренировку можно выполнять как абсолютно обособленное занятие. Положительное воздействие гарантировано в любом случае!

Чем поможет МФР?

• расслабит после физических нагрузок;
• скорректирует осанку и вернёт естественное положение мышцам и суставам;
• нормализует давление;
• избавит от болезненных ощущений в мышцах после тренировки;
• снизит риск травмы в зале и дома;
• улучшит качество движений вашего тела;
• повысит силовые показатели в занятиях с отягощениями;
• обеспечит наилучшую иннервацию мышц.

Идеальным сочетанием станет проведение этого урока сразу после силовых тренировок. Регулярно посещая занятия по МФР Вы всегда будете чувствовать легкость движений!