Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 9:00 - 18:00, Вс - выходной

Pull Fit

Сила
Выносливость
Гибкость
Восстановление
45 минут
сложность
Силовые тренировки

PULL FIT - это короткая, но очень эффективная силовая тренировка с применением эспандера и диска, направленная на укрепление мышц-стабилизаторов. Эта программа не предназначена для жиросжигания. Ее основная задача - укрепление мышц спины, ягодиц и живота. Добавьте к этому занятию кардио-тренировку, чтобы усилить эффект от обоих занятий: похудение + укрепление тела, и плоский живот не заставит себя ждать, а ягодицы станут подтянутыми и упругими.

Кому подойдет тренировка?

  • Тем, у кого есть проблемы с суставами. В Pull Fit нет высокой кардионагрузки и нагрузки на суставы, что позволит достигать результатов практически каждому.
  • Для профилактики проблем со спиной. Если же у Вас есть проблемы со спиной - лучше приходите на наши занятия "Здоровый позвоночник" по утрам.
  • Людям, которые только начинают заниматься фитнесом. Крепкий мышечный корсет - это основа, на которую будут ложиться все дальнейшие занятия.


Хорошо развитый мышечный корсет – залог красивой осанки, здоровой спины и крепкого пресса.

Тренеры

Инструктор групповых программ
Денис Турухин
Инструктор групповых программ

Расписание

Актуальное расписание занятия «Pull Fit» в нашем фитнес-клубе
Тип тренировки: ?
Силовые
Кардио
Гимнастические
Единоборства
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
17:00
55 минут
Большой зал
$$$ - коммерческие уроки. Чтобы узнать стоимость - загляните в раздел цен
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме