Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 9:00 - 18:00, Вс - выходной

Step interval

Сила
Выносливость
Гибкость
Восстановление
55 минут
сложность
Кардио тренировки

Групповые занятия Step interval сочетают в себе два разных вида аэробики, проходят динамично, и «ускоряют» метаболизм, усиливая жиросжигающий эффект. Силовая часть занятия возвращает мышцам тонус и упругость.

У занятий Step Interval огромное количество плюсов:

  • позволяет добиваться максимальных результатов за сравнительно небольшой промежуток времени.
  • улучшается легочное кровоснабжение.
  • увеличивается мышечный тонус.
  • повышается сопротивляемость мышечной усталости.
  • уменьшается количество подкожного жира.

Заниматься может каждый, у кого нет времени на 4–5 полноценных тренировок в неделю и кто хочет добиться ощутимого эффекта жиросжигания. Регулярные тренировки Step Interval сделают вас выносливыми, помогут развить координацию движений, укрепить мышцы живота, ягодиц и ног.

Тренеры

Инструктор групповых программ

Расписание

Актуальное расписание занятия «Step interval» в нашем фитнес-клубе
Тип тренировки: ?
Силовые
Кардио
Гимнастические
Единоборства
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
18:00
55 минут
Большой зал
$$$ - коммерческие уроки. Чтобы узнать стоимость - загляните в раздел цен
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме