Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 9:00 - 18:00, Вс - выходной

Йога в танце

Сила
Выносливость
Гибкость
Восстановление
55 минут
Гимнастические тренировки

Йога в танце — форма динамической медитации и релаксации, где движения сочетаются с дыханием. Йога в танце сродни искусству цигун и другим динамическим техникам, основанным на работе с внутренней энергией. 

Движения йога-танца (также как и асаны хатха-йоги) строятся по линиям сакральной геометрии (науки о соотношении геометрических форм в мироздании). Истинный танец йогина рождается спонтанно, когда его ведет пробужденная сила Кундалини. Тогда движения тела следуют за направлением энергетических потоков. Часто так и рождаются новые виды йоги и танца.

Йога в танце как форма динамической медитации и релаксации, как искусство управления телом и дыханием, помогает избавиться от:

  • хронической усталости;
  • агрессии;
  • раздражительности;
  • стресса.

Практикующий уравновешивает течение внутренних энергий и тем самым избавляется от недугов, рожденных эмоциональными и ментальными перегрузками. Регулярная практика:

  • укрепляет иммунитет;
  • репродуктивные функции;
  • развивает память и интуицию;
  • наполняет энергией;
  • восстанавливает полноту ощущений;
  • приводит человека к блаженному ощущению единства со всей Вселенной.

Постепенно практикующий учится превращать в танец каждое свое движение, и тогда каждый момент его жизни становится произведением искусства.

Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме