Режим работы фитнес-клуба Сафия
Будни 7:00 - 22:30
Сб 8:00 - 20:00, Вс 9:00 - 18:00

Здоровая спина

Сила
Выносливость
Гибкость
Восстановление
55 минут
Гимнастические тренировки

«Здоровая спина» - щадящая гимнастика, направленная на коррекцию, а так же на снижение перенапряжения и болезненности мышц, укрепление ослабленных мышц.

Занятие рассчитано на любой уровень подготовки и состояния организма. Полезно в любом возрасте.

Вечерние занятия позволяют разгрузить позвоночник и суставы после 
компрессионных нагрузок. Рекомендуем занятия по программе всем, кто 
страдает заболеваниями позвоночника и суставов( в том числе и коленных 
и голеностопных).

Полезно при:

  • нарушениях осанки,
  • искривлении позвоночника, 
  • остеохондрозе,
  • межпозвонковых грыжах и протрузиях (вне фазы обострения).

«Здоровая спина» - гимнастика, которая подарит Вам чувство легкости и 
свободы на целый день. А регулярные тренировки помогут оставаться 
здоровым, энергичным и молодым на долгие годы!!!

Тренеры

Виктория

Расписание

Актуальное расписание занятия «Здоровая спина» в нашем фитнес-клубе
Тип тренировки: ?
Силовые
Кардио
Гимнастические
Единоборства
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
19:00
55 минут
Большой зал
Виктория
55 минут
Большой зал
Виктория
$$$ - коммерческие уроки. Чтобы узнать стоимость - загляните в раздел цен
Группа фитнес-клуба Сафия ВКонтакте Канал фитнес-клуба Сафия в Инстаграме